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Glueckscast

Willkommen zur deutschsprachigen Ausgabe des Positive Psychology Podcast. Der Positive Psychology Podcast wird in ueber 140 Laendern der Welt gehoert und wurde bereits ueber 100'000 mal runtergeladen. Der Glueckscast ist der kleine Bruder der die Schweiz, Deutschland und Oesterreich erobern soll. Die Wissenschaft des guten Lebens bedeutet nicht Sex, Drugs and Rock n' Roll. Es geht um die Dinge die alle von den Antiken Griechen bis zu den Hippies beschaeftigt: Was ist Glueck? Was gibt dem Leben einen Sinn? Wie kannst du die Erkenntnisse der Wissenschaft nutzen um gluecklicher und erfuellter zu werden? Wir reden ueber Positive Emotionen, Dankbarkeit aber auch Willenskraft und was uns hilft, schwierige Zeiten konstruktiv zu ueberstehen. Alles weitere findest du glueckscast.com .
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Feb 24, 2019

Was hat es mit multipler Glücklichkeit auf sich? 

Jul 5, 2018

Diese Episode ist voller Fragen zu deinem Körper. Ich hoffe es hilft dir, dich gedanklich auf andere Bahnen zu bringen.

Mar 11, 2018

Unsere Ziele und unsere Verhalten widersprechen sich oft. Deshalb reden wir heute über Anreize und wie wir mit anderen so kommunizieren können, dass Kooperation wahrscheinlicher wird.

 

Nov 5, 2017

Das sagt zumindest Kelly McGonigal. Wir besprechen ihr Buch "Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht" und lernen, Stressfakten zu hinterfragen, wann Stress denn nun wirklich schädlich ist und wie man konstruktiv darauf reagieren kann. Ich habe viel gelernt, aber bin auch nicht immer mit allen Interpretationen einverstanden.

Sep 8, 2017

Schon mal von einem gutartigen Verstoss gehört? Dieser erklärt nämlich was lustig ist und was nicht. Wir schauen uns an warum uns Humor gut tut und was für Humorgewohnheiten wir uns aneignen können, um unser Leben etwas aufzupeppen.

Verstehst du Englisch? Wenn ja schau doch mal beim Positive Psychology Podcast rein.

Aug 26, 2017

Mihalyi Czikszentmihalyi hat 30 Jahre lang erforscht, was für ein kreatives Umfeld nötig ist und welche Eigenschaften kreative Personen haben.

Wenn du Englisch verstehst schau doch mal beim Positive Psychology Podcast rein.

Jun 28, 2017

Es gibt sie durchaus: die Studien die belegen wie düster es um die Menschheit steht. Wir hören einige dieser Forschungsergebnisse und erfahren, was passiert, wenn man sich effektiv nur noch im Zimmer einschliesst. Aber der Glückscast wäre nicht der Glückscast wenn es bei dieser schwarz-weiss Malerei bleiben würde. Wie können wir anders über Technologie nachdenken? Wie können wir es in unserem eigenen Leben handhaben?

Und für die, die Englisch können, hier ist der Link zu Pessimist's Archive, dem tollen Podcast von Jason Feifer:

http://pessimists.co/

Jun 10, 2017

Wenn wir über Konsum reden verteufeln wir ihn oft, aber Materialismus ist absolut zentral in unserer Gesellschaft. Heute reden wir darüber wie ein guter Materialismus aussehen könnte.

May 28, 2017

Die Geschichte die du dir und anderen über dein Leben erzählst prägt dich mehr als was dir genau passiert. In dieser Episode reden wir darüber wie du deine eigene Geschichte besser verstehen und umschreiben kannst.

Wenn du heute noch eine gute Tat vollbringen möchtest zeige doch jemanden wie toll Podcasts sind und hilf Ihnen ein paar gute zu finden. Dankeschön.

May 3, 2017

Heute reden wir über Selbstbewusstsein und warum Selbstwirksamkeit noch besser ist. Wir reden wie wir zu diesen Dingen kommen und wie uns unsere Abwehrmechanismen dabei helfen können.

http://gum.co/brainwash

Mar 21, 2017

Macht Geld glücklich oder nicht? Und wenn ja wie genau?

 

Mar 1, 2017

Leidenschaft muss man nicht finden sondern entfesseln sagt Susanna Halonen, Autorin von Screw Finding your Passion. Heute reden wir darüber was Passion zu einem besseren Leben beiträgt und wie man mehr davon in sein Leben bringt.

Jan 30, 2017

Was sind die Gefahren und Nebenwirkungen der Sinnsuche? Warum lohnt es sich es trotzdem zu riskieren? Wie können wir uns unserem Lebenssinn annähern?

http://gum.co/brainwash

 

Jan 15, 2017

Kontroverse Wahlergebnisse in den USA und Europa sensibilisieren uns dafür, dass Fortschritt nicht einfach automatisch kommt, sondern erschaffen werden muss. Aber wie funktionieren positive soziale Veränderungen? Auch wenn wir uns politisch nicht beteiligen können wir diese Prinzipien in unserem Leben anwenden und so helfen ein Umfeld zu schaffen, indem wünschenswerte Entwicklung freigesetzt werden können.

Heute schon eine gute Tat vollbracht? Kommentare und i-Tunes Bewertungen helfen anderen den Glückscast zu finden. Bewertung oder Review anklicken und loslegen.

Für Englischsprachige gibt es den Positive Psychology Podcast mit über 80 Episoden hier:

http://strengthsphoenix.com/listen

Dec 22, 2016

In dieser Episode lernen wir verschiedene Arten von Beziehungen kennen und was hochstehende Beziehungen von "regulären" Beziehungen unterscheidet.

http://glueckscast.com

Für diejenigen die English können hier eine Art Frühlingsputz fürs Hirn:

http://strengthsphoenix.com/shop

 

Oct 16, 2016

Selbst-Mitgefühl ist eines der wichtigsten Dinge die wir für unsere psychologische Gesundheit tun können. Wir reden darüber was Selbst-Mitgefühl genau ist. Hier könnt ihr den Test machen (in Englisch) http://self-compassion.org/test-how-self-compassionate-you-are/

Auch auf Englisch könnt ihr mein erstes Audiobuch vorbestellen:

http://strengthsphoenix.com/shop

Weitere Episoden findet ihr auf

http://glueckscast.com

 

Sep 7, 2016

Achtsamkeit und Meditation ist in aller Munde, aber warum eigentlich? Was bringt's, worum geht's und kann man das auch praktizieren, wenn man an keinen Gott glaubt?

Für diejenigen von euch die Englisch können, hier noch ein Link zu meinem ersten Audiobuch Brainwash:

http://strenghtsphoenix.com/shop

 

 

Aug 7, 2016

Heute unterhalten wir uns darüber was Werte sind, die 10 Universalwerte die überall auf der Welt gefunden wurden, wie man Werte ändern kann und welche Gegebenheiten uns helfen, nach unseren Werten zu leben.

Jul 24, 2016

Wir reden über das ABC, Fallen und Eisberge und was wir sonst noch alles brauchen, um Alltagsherausforderungen gut zu meistern.

Jul 11, 2016

Carol Dweck wollte wie so viele vor ihr wissen, was genau die guten Schüler oder Sportler von denjenigen unterscheidet, die nie ihr ganzes Potenzial abrufen können. Sie fand zwei verschiedene Arten von Menschen, die sich in praktisch allem unterscheiden.

Jun 25, 2016

Immer das Positive zu sehen reicht nicht und ist auch nicht immer angebracht. Der Stärkenansatz offeriert uns einen strukturierten Weg, auf dem aufzubauen was gut läuft. Wir diskutieren, was genau Stärken sind, wozu sie gut sind, wie wir mit ihnen umgehen können, was die Hindernisse sind und wie man die eigenen Stärken herausfinden kann.

VIA Stärken Fragebogen

Gallup Strengthsfinder

R2 Strengths Profiler

Alle Episoden und Kontakt auf Glueckscast.com

May 28, 2016

Was ist emotionale Intelligenz und was prägt unsere emotionale Intelligenz? Wozu brauchen wir emotionale Intelligenz und in welchen Berufen ist es nicht so wichtig? Heute erweitern wir unser Wissen über Emotionen.

May 5, 2016

Schon zu Zeiten der Neanderthaler haben negative Emotionen den Menschen davor beschützt, den Säbelzahntiger zu analysieren und als Festmahl zu enden. Warum haben sich jedoch die positiven Emotionen entwickelt?

Wir besprechen das Missverständnis zu den positiven Emotionen, wozu sie gut sind, die emotionale Anstellung, was positive Emotionen mit unserer Gesundheit anstellen und was du tun kannst, um mehr positive Emotionen in dein Leben zu bringen.

Weitere Episoden findest du auf http://glueckscast.com

Mar 6, 2016

Heute reden wir darüber was psychologische Gesundheit ausmacht. Diese Episode bezieht sich auf die Forschung von Carol Ryff.

Die Zusammenfassung der Episode findest du auf

http://glueckscast.com/blog

 

Feb 27, 2016

Sonja Lyubomirsky zeigt uns welche Vorstellungen unserem Glück im Weg stehen. Diese Mythen halten uns davon ab, konstruktivere Dinge zu glauben und danach zu handeln. Wir schauen uns an, weshalb es keinen Sinn macht:

  • auf den Traumann zu warten
  • zu glauben dass Kinder uns glücklich machen
  • Gesundheit für unsere Zufriedenheit verantwortlich zu machen

Wer das Originalbuch The Myths of Happiness hören möchte kann es gratis runterladen (auf Audible klicken und dann im Suchfeld den Titel Myths of Happiness eingeben).

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