Gewohnheiten sind die Grundlage unseres Seins. Sie machen einen grossen Teil unseres Denkens und Fühlens aus. Wir diskutieren die Anatomie der Gewohnheit, die Vorteile der winzigen Gewohnheiten sowie einige Dinge, welche eine erfolgreiche Gewohnheit ausmachen.
Heute reden wir darüber was psychologische Gesundheit ausmacht. Diese Episode bezieht sich auf die Forschung von Carol Ryff.
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